Bewegen

In een leven vol goesting en energie is bewegen uiteraard belangrijk. Hier heel wat tips.

Niet bewegen is niet goed. Te veel (intensief) bewegen zeker ook niet.

Als je beweegt probeer dan vooral correct te bewegen. Rekening houdend met een neutrale lichaamshouding.

 

Als ik je alvast 1 waardevolle tip mag meegeven: zit wat minder, dan ga je automatisch meer bewegen.

 

Wil je tips over de 3 andere aspecten van een fitte levensstijl? Deze vind je hier:

  

 

Hoe kinderen meer laten bewegen? WordFit, inspiratie voor een leven vol goesting en energie / Online vitaliteitscoaching

Hoe kinderen meer laten bewegen?

3 jaar geleden - 6 minuten leestijd
Training met insteek van yoga en Pilates

Training met insteek van yoga en Pilates

4 jaar geleden - 2 minuten leestijd
Gratis Corona-training WordFit Fré Heylen

Opname 7e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Opname 6e Corona-training WordFit Gewoon thuis trainen

Opname 6e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Gratis Corona-training WordFit Fré Heylen

Opname 5e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Opname 4e Corona-training Fré Heylen WordFit

Opname 4e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Gratis Corona-training WordFit Fré Heylen

Opname 3e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Opname 2e Corona-training Fré Heylen WordFi

Opname 2e Corona-training

4 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Gratis Corona-training WordFit Fré Heylen

Opname 1e Corona-training

4 jaar geleden - 2 minuten leestijd
Lopen volgens gevoelswaardes

Lopen volgens gevoelswaardes

4 jaar geleden - 8 minuten leestijd
Oefeningenreeks voor op je trap thuis WordFit Lifecoaching

Oefeningenreeks voor op je trap thuis

4 jaar geleden - 2 minuten leestijd
Het afterburn effect WordFit lifecoaching

Het afterburn effect, wat is het?

5 jaar geleden - 6 minuten leestijd
Meer bewegen WordFit Lifecoaching

Meer bewegen, hoe doe je dat juist?

5 jaar geleden - 8 minuten leestijd
snel en efficiënt trainen met HIIT

Hoe snel en efficiënt trainen?

5 jaar geleden - 6 minuten leestijd
Hoe tegengaan dat je krimpt bij het ouder worden?

Hoe tegengaan dat je krimpt?

5 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Pijn aan polsen bij uitvoeren push ups

Pijn aan polsen bij push ups

5 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Is sporten wel nuttig? WordFit Lifecoaching

Is sporten wel nuttig?

5 jaar geleden - 5 minuten leestijd
Bewegen op de werkvloer Actief werken WordFit.be Lifecoaching

Bewegen op de werkvloer

5 jaar geleden - 5 minuten leestijd
Ebike goed voor je gezondheid?

E-bike goed voor de gezondheid?

5 jaar geleden - 2 minuten leestijd
Hoeveel versnellingen bij intervaltraining? Fit to run WordFit.be

Intervaltraining? 2 versnellingen volstaan

6 jaar geleden - 4 minuten leestijd
Beste verstevigende oefeningen

Meest efficiënte verstevigende oefeningen

6 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Bootcamp WordFit Bouwel (Grobbendonk)

WordFit-bootcamps?

6 jaar geleden - 2 minuten leestijd
Personal training WordFit Grobbendonk Antwerpen

Personal training bij WordFit

6 jaar geleden - 1 minuten leestijd
Hoe de zijkant van je lichaam verstevigen? WordFit.be

Zijkant van je lichaam verstevigen?

6 jaar geleden - 4 minuten leestijd