Hey hey,
In deze tijden van corona is het niet aangeraden om in groep te sporten. Maar het is wel belangrijk om te blijven sporten.
Dit kan gewoon bij jouw thuis.
Als je onderstaande training bekijkt en meedoet.
Hieronder de beelden van mijn 2e online 'Corona-training'.
Neem er een flesje water, eventueel een matje bij en hup...
We zijn vertrokken.
De spierverstevigende als conditieverbeterende oefeningen die ik meegeef zijn voor iedereen toegankelijk.
En je kan ze makkelijk thuis meedoen.
Heb je geen matje in huis?
Dan kunnen enkele handdoeken op je badkamermatje ook wel dienst doen hoor... :-)
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen