Hey hey,
Met bananen kan je heel wat kanten uit.
Je kan er onder andere:
- pannenkoeken
- koekjes
- een Banana Split-omelet
- een smoothie
- Bananenbrood
- ...
mee maken.
En dus ook muffins.
Hieronder het makkelijk te bereiden recept.
Ik zou zeggen, probeer het zelf maar eens uit...
Als je het hebt gemaakt mag je me onderaan deze pagina altijd laten weten wat jij er van vindt.
Of je mag jouw creatie ook altijd delen op Instagram met @iedereenfit erbij. Ben benieuwd...
Dit recept is trouwens voor 2 grote muffins.
25 minuten
2 personen
Tussendoortje
Ingrediënten
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 eetlepel honing
- 10 blauwen bessen
- 1 ei
- 1 banaan
Bereiding
- Verwarm de oven al maar voor op 180°.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar en mix het geheel.
- Vet 2 muffinvormen in en verdeel het beslag over de 2 vormpjes.
- Bak gedurende 15 tot 20 minuten.
Wil jij nog andere verassende en heerlijke lekkere recepten ontdekken?
Download dan HIER één of meer van m'n GRATIS EBOOKS.
Voor voor nu, probeer eerst deze heerlijke bananenmuffins maar eens uit ;-)
Laat ze smaken!
Energieke groeten,
Ook interessant...
Ontvang je gratis versie van de
"Overheerlijke ONTBIJT-ideeën".
Fitheid draait natuurlijk om nog meer dan 'gevarieerd eten'...
Fit zijn betekent dat je gezond en energiek voelt.
Dat je zoveel mogelijk energie en goesting hebt om die dingen die je wil en moet doen, om die zo goed mogelijk te doen.
Daarvoor zijn er 4 aspecten belangrijk, nl.
- voeding
- beweging
- rust/ontspanning
- mindset
Sinds 2011 begeleid ik mensen naar een fitte levensstijl. Zowel fysiek als mentaal.
In de praktijk merkte ik dat mensen heel hard waren geholpen met enkele simpele dingen.
Deze bundelde ik in 'The Basics' van de WordFit-academie.
Daarover vind je hieronder meer info...
Wil jij...
... een leven waarin je je goed voelt.
Goed voelt met wie je bent.
Met de keuzes die je maakt.
Een leven waaruit je zoveel als mogelijk kan uithalen...
Dat jij als je op je sterfbed kan terugkijken op zoveel mogelijk dingen die je met plezier deed.
Hiervoor is energie super belangrijk.
Ik help al sinds 2011 mensen om met meer energie door het leven te kunnen.
Uit de praktijk bleek dat mensen al mega hard geholpen zijn door rekening te houden met 2 dingen:
- ademhaling
- een correcte, neutrale, lichaamshouding
Die 2 zaken bundelde ik dan ook in de 2 Basismodules op de WordFit-academie.
Wil jij hier op je gemak wat meer over te weten komen?
Ontdek dan HIER meer over de WordFit-acadamie en wat dit voor jou kan betekenen.
Ontvang je gratis versie van de
"40 tips voor een fitter leven".
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen