Alcohol maakt minder fit...

Hey hey,

Hieronder weer een video waarin ik, Fré Heylen, het heb over het feit dat alcoholgebruik er voor zorgt dat je minder goed slaapt.

Indien je dus regelmatig drinkt, kan het dus zomaar zijn dat je hierdoor je slaapschuld serieus opbouwt en je je  daardoor ook automatisch minder gezond, energiek en dus fit gaat voelen.

Drink jij regelmatig alcohol? En wat versta jij onder regelmatig?

Laat het even weten. Ik ben benieuwd. Helmaal onderaan deze pagina kan je je reactie achterlaten.

Fitte groeten,

Fré Heylen (ook uw fitheidscoach)

Een leven waarin je je goed voelt.

Goed voelt met wie je bent.

Met de keuzes die je maakt.

Een leven waaruit je zoveel mogelijk kan uithalen...

Dat jij op je sterfbed kan terugkijken op zoveel mogelijk dingen die je met plezier deed.

Het zijn die dingen die je je gaat herinneren. Meer dan de dingen die je 'moest' doen...

Om naast de verplichte dingen ook nog dingen te kunnen doen die je wil doen is energie super belangrijk.

Ja?

Maar weet je niet goed waar te beginnen?

Ik help al sinds 2011 mensen om met meer energie door het leven te kunnen.

Uit de praktijk bleek dat mensen al mega hard geholpen zijn door rekening te houden met 2 dingen:

1. ademhaling
   
   
2. een correcte, neutrale, lichaamshouding

Die 2 zaken bundelde ik dan ook in de 2 Basismodules op de WordFit-academie.

Wil jij hier op je gemak wat meer over te weten komen?

Ontdek hieronder meer over de WordFit-acadamie en wat dit voor jou kan betekenen.