Meer druk, meer drank

Hey hey,

Een tijdje geleden las ik een artikel in Knack over het feit dat we al dan niet te veel drinken.

Ook bij de ondernemers die m’n Live the Life You Want-programma volgen merk ik vaak dat ze wel wat alcohol consumeren.

Blijkt inderdaad dat hoogopgeleiden meer drinken.

Dat was al zo voor de corona-crisis en dat werd ook bevestigd in het jaar dat we met z’n allen thuis moesten blijven zitten.

Eén van de redenen hiervoor is stress.

Stress staat los van je opleidingsniveau maar als je sowieso al gewoon bent naar de fles te grijpen, dan ga je dat ook sneller doen als de druk toeneemt.

Drinken als je onder druk komt te staan is een vorm van escapisme. Vluchten voor het feit dat het leven (wel eens even) tegenzit.

Maar het is wel heel handig te weten hoe om te gaan met een tegenslag en dus meer opties te hebben als dit zich voordoet en je dus stress ervaart.

Stressmanagement en hoe omgaan met escapisme maakt deel uit van het Live the Life You Want-programma dat ik aanbied aan ondernemers.

Is dit herkenbaar voor je en voel je: “Ik wil terug meer controle nemen over m’n eigen leven ipv te vluchten voor bepaalde zaken.”

Ontdek dan HIER meer over dit 4 maanden durende traject waarmee je niet alleen je stress kan verminderen maar ook meer zin(geving) én een positieve impact op je relaties gaat ervaren.

Tot snel.