Waarom je sowieso stress krijgt?!

Weet dit:

"Structuur en afgebakende kaders zorgen op den duur voor meer vrijheid."

Dat snappen velen niet maar het is wel zo.

Dus, dan heb je een planning gemaakt.
Check!

Maar ja...
Dan komt er tussendoor toch nog iemand 'snel' iets aan je vragen of komt er een mail binnen met iets dat toch 'dringend' moet worden opgelost.

Tja, als jij natuurlijk denkt er constant voor iedereen te moeten zijn en dat jij de enige bent die de problemen krijgt opgelost...

Dan moet je er niet van verschieten dat iedereen aan jouw mouw komt trekken.

En ja, ook dat je stress krijgt.

Ik zie het vaak terugkomen bij zij die bij mij het Live the Life You Want-programma volgen.

Er voor iedereen willen zijn en het niet kunnen loslaten (lees: delegeren) omdat je vindt dat je over alles controle moet behouden (lees: denkt dat je het zelf beter kan) zijn 2 van de grootste oorzaken van stress.

Dit gaat ten kost van je eigen autonomie.
Oftewel het gevoel je eigen keuzes te kunnen maken.

Nochtans zijn de mensen die ik coach wel allemaal zelfstandigen.
Dat werden ze ooit om net wel te kunnen beslissen over hun eigen handelen én tijdsinvulling.

Maar dat... Dat zit er bij velen ondertussen al lang niet meer in.

“Veel van de zelfstandigen die ik coach worden geleefd!„

Fré Heylen

Ze worden geleefd.

Met mijn Live the Life You Want-programma begeleid ik zelfstandige ondernemers naast de regie over hun business deze ook te nemen over hun privéleven. Maar dus ook vaak om de regie over hun business net wat meer los te laten...

Dat vermindert hun stress enorm!
En dat voelen niet alleen zijzelf maar ook hun naasten...

Want ja, stress heeft ook een negatieve invloed op je relatie(s).
Die met je partner maar zeker ook met je personeel.

Loop jij op de tippen van je tenen?

Zij ook!

Door jou.

Dus sta qua werk nog meer op je strepen als het aankomt op het stellen van je grenzen.

En wees daarnaast verdraagzamer voor hen in je privéleven. Zij die er echt toe doen.
Op die momenten dat jij je volledig geeft aan hen.
Omdat dat nu eenmaal zo in je agenda staat ingepland.