Hey WordFit'er,
Havermout kan zeker deel uitmaken van een gezond voedingspatroon. Je kan het als onderdeel zien van je ontbijt maar gerust ook eens nemen als tussendoortje.
Hierbij wil ik je een simpele maar goede tip meegeven. Als je dan toch havermoutpap bereid, maak ineens voldoende.
Doe de bereide havermout in een afsluitbare vershouddoos, even laten afkoelen en daanra in de ijskast bewaren. Zo hoef je bijvoorbeeld 's morgens niet nog elke keer achter je kookfornuis te gaan staan. Neen, gewoon koelkast open en havermoutpap uitscheppen in 'n kommetje.
Als je er dan er wat fruit bij doet, eventueel een schep zaden en wat noten erbij en je hebt een heerlijk lekker, gezond maar ook goed vullend ontbijt.
Of je kan er ook eens wat pure chocolade over raspen... Ok, dat hoef je misschien niet elke dag te doen. Maar geloof me, wil je scoren bij je partner? Dit werkt altijd wel hoor ;-)
Op een hip en 'n knip heb je een heerlijke aaltijd op tafel getoverd... Geloof me, dit duurt dan echt niet langer dan boterhammen smeren hoor!
Laat het smaken!
Fitte groeten,
Fré Heylen (ook uw fitheidscoach)
Lees ook:
- Hoe je havermout nog lekkerder maken?
- Recept Havermoutburgers met prei en ajuin
- Recept Koekjes van banaan en havermout
- Ook kan je havermout in een smoothie verwerken...
- Is chocolade ongezond of toch niet?
- Waarom zaden toevoegen aan je voeding?
[promo-banner-1]
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reacties (2)
Beste Ingrid,
Allereerst bedankt voor je reactie!
Een drietal dagen blijft dit zeker wel goed in de ijskast. Als het tegen dan al niet op is tenminste... ;-)
Laat het smaken!
Fitte grtn,
Charlotte (diëtiste, WordFit-voedingscoach en Fitheidscoach)
Reactie toevoegen