WordFit begeleidt mensen op weg naar een gezonde(re) en actieve(re) levensstijl. Om jullie op weg te helpen geven we hier enkele tips die we ontvingen van enkele volgers:
Probeer zoveel mogelijk vers voedsel te eten en dus voedingsmiddelen uit zakjes en pakjes te vermijden.
Lees de etiketten zodat je weet wat je eet.
Wees niet te streng voor jezelf. Af en toe eens zondigen moet kunnen.
Geniet van je nieuwe gezonde gewoontes.
Het kan helpen om samen met het ganse gezin de weg naar een gezondere levensstijl in te slaan.
Gun je lichaam een 3-tal maanden om zich de nieuwe gewoontes eigen te maken (en je dus beter in je vel te gaan voelen).
Heb je zelf tips? Deze mag je altijd meedelen op de Facebook-pagina van WordFit.
Veel succes WordFit'ers!!
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen