In deze online training baseren we ons op de best onderbouwde theorie rond motivatie, namelijk de zelfdeterminatietheorie.

Daaruit blijkt dat elke mens 3 psychologische basisbehoeften heeft: autonomie, binding en competentie.

Kan je deze positief bekrachtigen, dan leidt dit automatisch tot:

• langdurige motivatie voor zelfgekozen doelen
  
  
• het gevoel in lijn te kunnen leven met wat jij echt belangrijk vindt
  
  
• een grotere veerkracht en weerbaarheid 
  
  
• algemeen meer tevredenheid met je leven
  
  
• betere en kwaliteitsvollere relaties

Voor wie?

Iedereen die op zoek is naar een concrete kapstok om meer en langdurige motivatie te bekomen.

Wat kan u verwachten?

Tijdens deze online trainingen krijg je concrete tools aangereikt om de universeel teruggevonden en aangeboren psychologische basisbehoeften te vervullen, voor jezelf maar ook voor je omgeving.

Net omdat ze in ieder mens worden teruggevonden, is deze aanpak heel herkenbaar en praktisch toepasbaar.

Trainer

Frédéric Heylen begeleidde meer dan 10 jaar mensen op de leefstijl-kant. Beweging, voeding, slaap, ademhaling, ... Zich altijd baserend op de laatste wetenschappelijke inzichten, liep hij er toch steeds tegenaan dat mensen niet konden volhouden.

Door zich bij te scholen tot vitaliteitskundige specialiseerde hij zich in de drie kerndimensies van vitaliteit, namelijk motivatie, energie en veerkracht. De koppeling tussen het fysieke stuk en het mentaal/emotionele luik maakt dat Fré heel compleet, gericht en hands on advies meegeeft.

Praktisch

• 3 modules
• Duidelijk uitgelegde video's
• Een makkelijk te lezen naslagwerk