Personal coaching

 Zit jij met vragen in de trend van:

• Hoe kan ik gezonder gaan eten?
  
  
• Hoe raak ik af van fysieke kwaaltjes zoals pijn aan nek en/of rug?
  
  
• Hoe kan ik meer beweging in m'n leven brengen? Zonder daarbij per se intens te moeten sporten...
  
  
• Hoe pak ik mijn stress aan?
  
  
• Hoe kan ik beter slapen?
  
  
• Hoe integreer ik meer ontspanning in mijn leven?
  
  
• Past mijn huidige levensstijl bij de wensen en verwachtingen die ik heb voor de toekomst?
  
  
• En wat wil ik nu eigenlijk echt?

Ik kan je zeker helpen om hierover voor jezelf meer duidelijkheid over te krijgen.

Sinds 2015 heb ik al heel wat mensen begeleid via online coaching. Dit was een gevolg van het feit dat er mensen vanuit gans Vlaanderen en zelfs Nederland mij begonnen te volgen op Facebook.

Als je meer dan 20 000 volgers hebt en dagdagelijks professioneel mensen begeleid om meer uit hun leven te halen, komen er blijkbaar ook vragen om begeleid te worden van mensen die niet in de buurt wonen. In eerste instantie ontwikkelde ik hiervoor online begeleidingstrajecten. Stap per stap-plannen als het ware. Hiermee hielp ik uiteindelijk 1984 mensen. 

Toch verkiezen sommige mensen nog altijd een aanpak met meer persoonlijk contact.

Ook hiervoor kan je nog steeds bij mij terecht.

Voordelen als je met mij in zee zou gaan zijn: 

• Ik help je bij het bepalen van je persoonlijke doel
  
  
• Ik help je gemotiveerd te blijven
  
  
• Ik weet wat de problemen zijn die op je pad kunnen komen en hoe deze te vermijden of te overwinnen.
  
  
• Je hebt al de aandacht, die jij verdiend, voor jou alleen.
  
  
• Doordat je een traject krijgt dat op jouw persoonlijke situatie is afgestemd behaal je een maximaal effect.
  
  
• Je kan aan jouw doel werken op een moment dat het jou past. Het hebben van een afspraak helpt natuurlijk... 
  
  
• Je hebt altijd een klankbord en eventueel trainingspartner bij de hand.
  
  
• Ik houdt je progressie bij en trigger je zodanig dat je blijft evolueren.

Een personal coach is er tegenwoordig voor iedereen. Dat is tegenwoordig heel normaal. Ik als coach ondersteun jou om jouw doelen te bereiken. Op een prettige en efficiënte manier. Een positieve beleving staat hierbij op de eerste plaats. Door veel variatie in de inspiratiesessies blijft de uitdaging groot.

Met WordFit heb ik de doelstelling ook jou je goed in je vel te laten voelen en voldoende energie over te houden voor die dingen die je wil doen. Hierbij komen de 4 aspecten die belangrijk zijn in een gezonde en energieke levensstijl aan bod. Namelijk rust/ontspanning, mindset, voeding en beweging. 

Wil je een specifiek doel bereiken? Bijvoorbeeld gezond leren eten (en indien nodig) afvallen, je spieren verstevigen, je rugpijn aanpakken, beter en efficiënter gaan lopen, ... ? Ook hiervoor ben jij natuurlijk van harte welkom. Samen zorgen we er gewoon voor dat jij je doelen waarmaakt.

Ofwel in de WordFit-studio (Dorp 1b; 2288 Bouwel), ofwel in de ruime omgeving rond Bouwel. Heist-op-den-Berg, Nijlen, Grobbendonk, ...

WordFit is sowieso een geschikte en betrouwbare partner als je op zoek bent naar een persoonlijke begeleiding voor het bereiken van je doelen. Dat bewijzen de personen die je sinds 2011 voorgingen.

Stap per stap ging ik me verdiepen en bijscholen in/over de andere aspecten van een fitte levensstijl:

• voeding
• rust/ontspanning
• mindset

Mensen trainen evolueerde naar mensen coachen.

Om zo mensen op weg te helpen naar een leven(stijl) waarbij ze op hun sterfbed niet te veel spijt moeten hebben van dingen die ze al dan niet deden...

Van bij het begin van WordFit in 2011 begon ik ook te bloggen. Ondertussen verschenen er al meer dan 300 blogartikels op de WordFit-blog. 

Als basis en inspiratie hiervoor nam ik betrouwbare wetenschappelijke artikels. Die herschreef ik zodat iedereen ze zou verstaan.

Eén van de reden waarom ik trouwens ooit startte met WordFit was dat ik komaf wilde maken met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, …  

Al die geschreven info, plus de ervaring die ik opdeed in de persoonlijke begeleiding, goot ik vanaf 2015 in online coachingsprogramma's en later (vanaf 2019) in de modules van de WordFit-academie. 

Maar ondertussen bleef ik uiteraard ook nog wel mensen coachen bij hen thuis...