Met WordFit organiseren we de GRATIS Voorbereidingsloopjes voor Heist Loopt.
Dit doen we om 2 redenen:
- Het parcours van Heist Loopt valt niet te onderschatten en is het aangeraden om toch al eens op voorhand het parcours te lopen
- We merken dat er nog steeds lopers geblesseerd raken en we deze willen helpen met gratis tips en advies
Daarom beginnen we met een deel van de speciaal uitgewerkte loopopwarming uit ons 'Fit-to-Run'-programma. Dat zie je hieronder.
Daarna lopen we meestal nog een rondje rond het Heistse Kerkplein. Hiervan ook enkele foto's.
Om dan daarna naar beneden te duiken.
Dan leggen we het parcours af. We passeren hierbij ook nog even langs een 'groene tunnel'.
Na het lopen kan er dan nog even gezellig worden nagepraat en eventueel wat worden gestretcht.
Ook nemen we gewoonlijk een groepsfoto. En zoals je kan zien, waren we ook deze keer met een leuke bende.
Wil ook jij eens komen meelopen? Kom dan nu donderdag 28/08 zeker meelopen. We starten om 19u met de opwaming en als de Heistse Berglopers er zijn (zij vertrekken om 19u aan de Sporthal in Heist-op-den-Berg) dan vertrekken we...
Je moet geen schrik hebben dat we te snel of langzaam lopen!! Iedereen loopt op z'n eigen tempo. Dus stop met excuses zoeken en kom meelopen.
Kom jij ook mee lopen?
Wil ook jij beter en sneller lopen? En de kans op blessures vermijden? Dan is het 'Fit-to-Run'-programma zeker iets voor jou. Je kan dit online volgen of ook via persoonlijke coaching in de omgeving van Heist-op-den-Berg
Gerelateerd artikel:
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen