Het leven door de lens van een bekende buurtgenoot.
FOTODAGBOEK van Fré Heylen
- Zijn gemeente: Heist-op-den-Berg
- Zijn job: oprichter WordFit.be, voorzitter sportraad Heist
08.00u: 'Na een stevig ontbijt met heel wat fruit rijd ik naar m'n eerste WordFit'er. Er staan deze voormiddag 3 mensen op de planning die ik begeleid naar een fitter, gezonder en energieker leven.'
11.45u: 'Ik rijd naar huis en maak een gezonde lunch klaar. Zoals altijd maak ik een foto voor op m'n Instagram-pagina zodat ik deze kan delen met m'n volgers. Mensen inspireren is nu eenmaal een deel van m'n missie.'
13.00u: 'Ik houd contact met mensen die begeleid via m'n uniek uitgewerkte online begeleidigsprogramma's. Ook het inplannen van berichten voor m'n Facebook-pagina en het beantwoorden van mails staan nog op de planning.'
16.15u: 'Snel omkleden en naar het Kuipje in Westerlo. Op het programma de ploegfoto van de beloften, waarvan ik sportverzorger ben. Dit gebeurt op het A-terrein. Altijd leuk om de mannen terug te zien!'
19.00u: 'Proefles van het 'Fit-to-Run'-programma in De Studio. Bedoeling is om lopers hun lichaam beter voor te bereiden op de niet te onderschatten impact van lopen op je lichaam. Nog te veel lopers raken geblesseerd.'
21.00u: 'Zelf nog even een toertje gaan lopen. Met fluovestje want het is al snel donker tegenwoordig. Nadien douchen, en op tijd m'n bed in. Slapen is nu eenmaal super belangrijk als je wil fit blijven. Slaapwel!'
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen