Terug gaan lopen half uurtje na ontbijt.  Serieus tempo, 28 minuten omdat het zo uitkwam met toerke dat ik liep. Na het douchen overviel me wel hongergevoel. Rond 20 voor 12. Nog gewacht tot 20 na om wokgroenten te beginnen prepareren. Toch nog maar het gras afgereden (moet toch ook gebeuren hé, 10 dagen ga ik er niet mee wachten). Erna voel ik me wel redelijk leeg. De pistachenoten die ik nog gedeeltelijk had laten staan, helpen wel! Amaai, morgen en de dagen erna enkel op sapjes… Ik ben benieuwd hoe m’n lichaam daar gaat op reageren. Deze namiddag/vooravond toch wel wat honger gehad. Al is dat natuurlijk relatief hé.  Toch begin ik me meer en meer te focussen op eten. Op TV zag ik dat ze een stuk franchipane-taart aten, het water liep me in de mond... Ik denk dat ik vooral suikers mis, omdat ik daarvan toch wel redelijk wat at.

Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 



 

Laat je verrassen en geef jouw leven een positieve boost.

 

Bestel hier je exemplaar