Woensdag 31/10/2012

Ik heb eens 2 dagen niet gelopen. Ik was gisteren (en ben trouwens nog altijd, vandaag is het zelfs nog erger want gisteren viel het overdag eigenlijk mee maar ’s avonds…) stijf in m’n benen. Dit komt waarschijnlijk door de combinatie van de 31,5km die ik zondag liep plus de training die ik maandagavond ging volgen. Heel plezant, uitdagend maar ik gebruikte er ook spieren die ik al een tijdje niet zo vaak meer gebruikte. Zoals squats en dergelijke uitvoeren… Het was een soort bootcamp-training. Die was ik gaan volgen in een beweegstudio waarmee ik in de toekomst mogelijk mee ga samenwerken. Wordt ongetwijfeld vervolgd… Vanmorgen was ik dus stijver dan gisterenavond maar ja… 3 dagen niet lopen, op minder dan 2 weken voor de marathon.... En ik moet zeggen dat het lopen uiteindelijk best nog meeviel. Het deed zelfs goed. Het voelde echt vertrouwd aan…

Heb een tempo-loop afgewerkt met af en toe eens een goeie versnelling. M’n maximale snelheid kwam uit op 19,1km/u. Gemiddeld kwam ik uit op 13,4km/u over een totale afstand van 9,8km. Over m’n hartslag kan ik niks zeggen want m’n hartslagmeter deed weer raar. Ik ga me echt eens een andere moeten aanschaffen. Al durf ik het nu niet meer te doen, zo vlak voor de marathon. Dan moet ik dat weer tegoei leren kennen enzo. Al ga ik me het wel beklagen natuurlijk als degene die ik nu heb het niet zou doen in Istanboel…  Stel je voor. Ik steek in ieder geval overal nieuwe batterijen in voor de marathon. Voor de zekerheid. Benieuw hoe m’n benen morgen aanvoelen…