Ik had me vandaag voorgenomen om eens een korte training in te lassen maar dan wel serieus door te lopen. Uiteindelijk 13,1km gelopen aan een gemiddelde snelheid van 13,4km/u. Dus net geen uur over gedaan: 58min 47sec. Ik moet toegeven dat ik me vandaag niet echt super goed voelde… Ik weet niet echt waaraan het lag maar soit. Het vertaalde zich ook wel in m’n gemiddelde hartslag (168). Al kan het feit dat ik toch wel serieus had doorgelopen er ook wel voor iets tussen zitten natuurlijk. Uiteindelijk zit het allemaal wel goed met m’n voorbereiding. Alé, hout vastouden hé… Want nu is het ook echt wel belangrijk mezelf goed te verzorgen zodat ik niet ziek wordt en geen blessures oploop. In dat geval zou ik wel gezien zijn… Maar goed, positief ingesteld zijn en denken, dat helpt ons ook al een stuk op weg.
Abonneer je op m'n podcast-kanaal
Goed in je Vel-podcast
Reactie toevoegen