Sfeerverslag Heist Loopt 2014

Heist Loopt is een loopevenement dat deel uitmaakt van Rondom Netedal. Dat is een loopcriterium van 7 joggings, allen op het grondgebied van Heist-op-den-Berg. In elke deelgemeente vindt er tussen mei en september een loopwedstrijd plaats. In Heist-op-den-Berg zelf is het Heist Loopt. Het parcours is niet te onderschatten want de lopers vertrekken bovenop de Heistse Berg en moeten 2 bergaf maar ook 2 maal bergop lopen. En geloof me, er zijn best wel pittige hellingen bij. 

Dat was ook de reden waarom ik (Fré Heylen, personal coach en oprichter van WordFit) vorig jaar voorstelde aan de organisatoren van Heist Loopt om Voorbereidingsloopjes te organiseren. Zo konden mensen het parcours al eens komen verkennen, de moeileijkste afdalingen en hellingen leren kennen en bovendien kwam ook het sociale aspect van lopen aan bod. Het is toch altijd wel leuk om met anderen samen te kunnen lopen en onderweg een babbeltje te kunnen slaan. TIP: zolang je nog kan babbelen tijdens het lopen ben je normaal niet in het rood aan het gaan. Je weet dus op die manier dat je niet te hard aan het lopen bent.

Op deze Voorbereidingsloopjes kwam om den duur heel wat volk af. Daarom besloten we dit jaar dan ook om het concept om mensen goed voor te bereiden op dit Heistse loopevenement wat uit te breiden. Vermits we met WordFit een specifiek programma hadden gecreëerd om lopers hun lichaam beter voor te bereiden op de toch niet te onderschatten impact van lopen (het 'Fit-to-Run'-programma), besloten we om dit ook aan te bieden aan de deelnemers van Heist Loopt. We hadden dit programma al enkele malen gedraaid met telkens een 10 tot 12-tal mensen en we kregen telkens positieve reacties van de deelnemers. Dus koppelden we dit jaar ook aan de deelname voor Heist Loopt. WordFit schonk dan ook 10€ per deelnemer aan de speciale Heist Loopt-'Fit-to-Run'-editie aan Actie Zorgenmens. Dit is een goed doel waar alle opbrengsten van Heist Loopt naartoe gaan.

Ook kwamen er van andere mensen, die niet deelnamen aan ons 'Fit-to-Run'-programma, vragen of er ook dit jaar niet opnieuw voorbereidende loopjes werden georganiseerd. Vanaf half juli werd er dan ook elke donderdag en zondag bovenop de Berg afgesproken om met z'n allen de Heistse Berg te overwinnen. Van het Voorbereidingsloopje van zondag 24/08/'14 vind je hier enkele foto's.

De bedoeling van de Voorbereidingsloopjes was enerzijds het parcours te verkennen en ook de lopers enkele nuttige TIPS mee te geven:

• als je naar beneden loopt kan je best je looppatroon aanhouden zoals je op het vlakke zou lopen. Dit is minder belastend voor je pezen, gewrichten en dergelijke
• probeer zoveel mogelijk op je ademhaling te letten. Wil je sneller recuperen? Adem dan zolang als mogelijk uit. Dit kan je best al wel inoefenen als je geen fysieke inspanningen aan het leveren bent. Door een correcte ademhaling ga je ook gemakkelijker je hartslag onder controle kunnen houden.
• Als je bergop loopt kan je best kleine pasjes nemen. Ook het inzetten van je armen kan ervoor zorgen dat dit makkelijker gaat. Traoplopen is hiervoor een goede trainingsvorm om dit makkelijker te laten verlopen.

Elke keer kwam er meer en meer volk opdagen en uiteindelijk waren we met z'n allen blij dat de laatste zondag van augustus aanbrak. De voorbereiding zat er op. Nu moest het gaan gebeuren... 31 augustus was aabgebroken en Heist Loopt 2014 was eindelijk daar.

WordFit stond met een standje aan de start/finish. 's Morgens bouwden we de tent op. Ook de organisatoren, de Rotary van Heist-op-den-Berg waren druk in de weer om de laatste zaken nog in orde te brengen. Jammer was het toen nog aan het regenen maar... Zoals je weet: na regen komt zonneschijn! En gelukkig was het afgelopen zondag ook echt van dat.

Met WordFit hingen we hier en daar nog wat affiches op met reclame voor onze volgende editie van ons 'Fit-to-Run'-programma (ook jij kan meedoen met onze GRATIS PROEFLES; hiervoor inschrijven kan hier).

Uiteindelijk waren er ook dit jaar weer meer deelnemers dan vorig jaar. Er waren al meer dan 1100 voorinschrijvingen en de dag zelf waren er ook nog meer dan 200 mensen die last-minute besloten om mee te lopen. Zelfs hier stonden ze nog aan te schuiven. Om toch maar te kunnen deelnemenen aan dit prachtige loopevenement.

Uiteindelijk waren er meer dan 1400 lopers die afgelopen zondag meeliepen met Heist Loopt. Gezond nerveus om de 5, 10 of 21 km af te haspelen. Om 14u stonden de lopers die individueel deelnamen aan de 5 en 10 kilometer aan de start. En net als andere jaren stonden er ook nu enkele echte toppers aan de start. De spanning stond strak gespannen bij de start.

Nadien was het de beurt aan de kids. Hun loopjes waren speciaal tussen de individuele 5 en 10-kilometerloop en de estafette/halver marathon gezet. Dit om hen ook wat meer aandacht te schenken. Voor hen werd er dan ook heel wat randanimatie voorzien. Clowns, springkastelen, mogelijkheid om zich te laten schminken, ...  Er was vanalles voorzien om ook de allerkleinsten een onvergetelijke dag te bezorgen. Al was dit sowieso wel het geval want als kind tussen zo'n mensenmassa lopen en nadien nog een medaille ontvangen. Ze vonden het geweldig de kleine lopertjes!

Voor alle lopers werd er onderweg ook op regelmatige tijdstippen water aan gereikt. Aan de finish was er ook recuperatiedrank van Etixx voorzien. Dit werd aangebodenn door Apotheek-online.be. Ook was er een peer voorzien voor elke deelnemer.

Omhalf vier was het dan de beurt aan de lopers die individueel de halve marathon (4 toertjes) liepen. Meer dan 20 kilometer lopen is sowieso al een niet te onderschatten prestatie en al helemaal als je onderweg 8 maal op en af de Heistse Berg moet lopen. Toch waren er 129 lopers die zich hieraan waagden. Tegelijkertijd startte ook de 'Aflossingswedstrijd'. Lopers konden kiezen om met een team van 4 de 21 kilometer af te leggen en dus elke één tortje te lopen. Een andere mogelijkheid was om te kiezen om de halve marathon met 2 af te haspelen. Van alle wedstrijden hingen ook telkens de uitlsagen uit aan het standje van Johan Cannaerts Delhaize. Ook hiervoor een dikke pluim aan de organisatie die in samenwerking met Racetimer toch wel voor een huzarenstukje zorgden door zo snel de resulaten uitgeprint te krijgen.

Eén ding is zeker! Jullie mogen allemaal super trots zijn op jezelf. Welke afstand je ook liep en in welke tijd je deze afhaspelde. Je deed het toch maar en dat is al een hele prestatie! Zeker gezien het pittige parcours. Een dikke proficiat aan jullie allen!!

's Avonds was er dan ook nog Heist Zingt. Onder ander Maxime Michiels, dochter van een bekende Heistenaar Paul Michiels die stilaan in de voetsporen van haar vader aan het treden is en Sergio stonden er op het podium. Nadien kon iedereen nog meezingen, want dat is eigenlijk de bedoeling van deze meezing-concertavond. Met z'n allen tesamen meezingen en dit met een zangboekje in de hand. Heel gezellig! Zeker ook door de lichtshow die het Heistse kerkplein omtoverde tot een heus festivalterrein. En dat het om den duur begon te regenen kon de pret niet drukken. Zo konden sommige het voor een tweede maal die dag op een lopen zetten. Deze keer om te gaan schuilen voor de regen.

Schuilen kon Gert Vercammen dan weer niet! Eén van de drijvende krachten achter dit loopevenement (en iemand die ik via deze weg nog eens extra in de bloemetjes zou willen zetten voor de vele uurtjes die hij jaarlijks opnieuw steekt in de organisatie van Heist Loopt) kon namelijk niet ontsnappen aan de selectie voor de Ice Bucket Challenge. En is er een betere plaats om dit uit te voeren dan op het podium van Heist Zingt... Blijkbaar niet ;-)

Willen jullie ook de andere foto's van Heist Loopt en Zingt, getrokken door Sentenz..be, bekijken? Like dan even de Facebookpagina van Heist Loopt. Daar vind je ze allemaal terug en wordt je ook op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen met betrekking tot de volgende edite van Heist Loopt.