Goede voornemens waarmaken

We weten allemaal hoe weinig er vaak van onze goede voornemens terechtkomt. We lachen er zelfs dikwijls al mee op het moment dat we ze uitspreken. Hoe komt het dat we zo snel opgeven? Dikwijls heeft het te maken met het feit dat we eigenlijk helemaal niet genoeg motivatie hebben. Het uitspreken van onze goede voornemens lijkt bijna een soort verplichting in de eindejaarsperiode.

Hierbij kan het echt wel helpen iemand aan uw zijde te hebben die u helpt uw goede voornemens waarheid te laten worden. WordFit kan u hierbij helpen! Ofwel in de regio Heist-op-den-Berg door persoonlijke begeleiding of in de rest van Vlaanderen en Nederland door ons WordFit-adviesplan door online begeleiding.

Hierbij geeft WordFit je alvast enkele tips mee om fit te worden in 2014 en dus je goede voornemens waar te maken:

TIP 1: HOUDT UW DOELEN BESCHEIDEN

Het is beter de lat iets lager te leggen en te slagen dan erg ambitieus te zijn en te mislukken. Wil je meer kans op succes hebben bij een moeilijk te bereiken doel leg jezelf dan tussentijdse doelen op die realistisch en haalbaar lijken op een redelijk korte termijn. Je bouwt in kleine stapjes aan het grotere doel dat je wilt bereiken. Zo hoef je jezelf niet te forceren en kan je langzaam een routine opbouwen in de uitvoering van je voornemen.

TIP 2: GUN JEZELF EEN BELONING

Zorg dat je jezelf af en toe kan belonen als je je aan je goede voornemens houdt. Het einddoel is belangrijk en dat halen op zich zal uiteraard een geweldige beloning voor je zijn. Maar als je einddoel ver weg ligt mag je jezelf best al eens een tussentijdse beloning gunnen zodat je jezelf kan motiveren voor het vervolg. De boog kan namelijk niet altijd gespannen staan en grote veranderingen aanbrengen in onze levenswijze kost vaak veel energie. Gun jezelf daarom af en toe een dagje vakantie van je goede voornemen.

TIP 3: VERTEL ANDERE MENSEN OVER UW VOORNEMENS

Als andere mensen op de hoogte zijn van onze goede voornemens zal dit er niet alleen toe leiden dat mensen ons zullen proberen te steunen in het bereiken van die doelen. Door onze voornemens uit te spreken verplichten we onszelf ook een beetje om ze uit te voeren. ‘Sociale controle’ helpt hierbij wel degelijk! We willen ook dat anderen zien dat we volhouders zijn, dat we onze doelen kunnen bereiken en dus zelfdiscipline hebben. Ons zelfbeeld wordt immers bepaald door hoe andere mensen ons zien.

Als je de juiste (positief ingestelde) mensen bij je goede voornemen betrekt zal je niet enkel op mentale maar ook op praktische steun mogen rekenen.

Samen met WordFit zorgt u ervoor dat u op het einde van 2014 niet hetzelfde goede voornemen moet uitspreken!! Contacteer ons dus zeker even. DIt kan het gemakkelijkst via mail (info@wordfit.be) of rechtstreeks via dit contactformulier.