WordFit-bootcamps

Wil jij je lichaam wat verstevigen? 

Mag je conditie wel wat beter?

Dan is meedoen met de 'WordFit-bootcamps' ideaal.

Beu om in je eentje te sporten? 

Liever samen met een heel gevarieerde groep mensen bewegen? 

Vind je het niet leuk om binnen te sporten?

Onze bootcamps in Bouwel vinden gedeeltelijk buiten plaats.

Iedereen kan meedoen. 

Man, vrouw, jong of oud. 

Sommigen mensen komen soms samen met hun kinderen. Soms komen er tieners en twintigers. Maar er zijn ook veertig, vijftiger en zestigers.

Het leuke aan de WordFit-bootcamps is dat iedereen het zo zwaar maakt als hij of zij zelf wil.

Sowieso beginnen we met een goede, verantwoorde, opwarming. 

En dan is het aan iedereen om zelf te bepalen of het lukt om elke oefening de volledige 45 seconden vol te houden. Want zo gaat het er aan toe. We werken 2 (of soms 3) rondjes met een 10-tal verschillende oefeningen. 

Elke oefening doen we 45 seconden. Tussendoor heb je elke keer 15 seconden om door te schuiven naar de volgende oefening.

Geen enkele bootcamp bestaat uit dezelfde oefeningen. Dat maakt het heel afwisselend. Sowieso voorzien we zowel conditieverbeterende als spierverstevigende oefeningen.

Woon je in de buurt van Bouwel (Grobbendonk)? 

Je bent welkom in de WordFit-studio.

Adres is Dorp 1b in Bouwel (Grobbendonk). 

De WordFit-bootcamps gaan door op:

• maandag om 19.30u
  
  
• woensdag om 19.30u
  
  
• zaterdag om 09.30u 

Voorzie telkens een uurtje...